学心理学知识  拥有健康人生                     ——自我价值

 二维码 261
发表时间:2023-06-02 10:02

640.png

自我价值是指在个人生活和社会活动中,自我对社会作出贡献,而后社会和他人对作为人的存在的一种肯定的关系。包括人的尊严,和保证人的尊严的物质精神条件。

当人的自我价值感强的时候,人会表现出自我完善的欲望,表现出向上向善的本性;当自我价值为零的时候,人会启动自我毁灭程序。

一个人的自我价值是在成长过程中建立起来的在孩童阶段﹐身边的成人如何引导他去理解每一件事和作出反应﹐决定这个人能否培养出足够的自我价值。婴儿是通过妈妈的眼睛来认识自己如果孩子是被指责的环境下长大,孩子内心会产生很多否定的声音,在进入新的环境和互动中,就会出现很多的猜疑、否定的声音和低价值感。640 (1).jpg

自我价值包括自信、自爱、自尊自信就是信自己有完成工作、过好生活所需的能力。一个人对自己没有信心﹐就不能对别人有信心﹐别人对他也就不会有信心。自爱就是爱护自己。一个人不爱自己﹐就不能爱别人﹐别人也不会爱他。自尊就是尊重自己一个人不尊重自己﹐就不能尊重别人﹐别人也就不会尊重他。这三者的关系是先建立起自信才能建立自爱﹔有了自爱﹐才能建立自尊。640 (2).jpg

自我价值感低时会有如下表现:

1.讨好,讨好的背后要的更多,如果得不到就会抱怨

2.嫉妒,别人位置高,内心自卑,又达不到别人的水平,便诋毁别人,来拉低别人,满足自己的心理平衡。

3.炫耀,越炫耀什么,内心越渴望什么。

如何获得自我价值

一是能够做成事情,二是做到了得到重要他人的肯定认可如果这两个能够做到,就能快速建立自我价值感。不做事情,是不会真正有高自我价值感的,被溺爱的孩子,自我价值感是极低的,而且很脆弱,这些孩子的自我价值感不是做出来的,而是被吹捧大的,就像琉璃一样,一触就破。这就是为什么现在很多的青少年说不得、碰不得,经受不了任何打击的原因。因此要想提升孩子的自我价值感,作为父母要制造机会让孩子多做事情。每当孩子做到,给予正向的肯定,不断强化孩子的自我价值感形成正反馈。成年人我们要强化自我行动力,自我肯定,自我嘉许,自我创造价值感。因此自信的形成就是高自我价值感形成的过程,就是制造机会多做、多做到,因多做到而被肯定。一个孩子依赖的是重要他人的肯定,作为成年人需要自我的肯定。

自我价值是能够传染的,是人格的一部分,一个自信的人、一个自我价值感足的人,在分享高自我价值状态的时候,这个能量也能够传递给周围的人,反之负能量也是传染的。


地址:陕西省 韩城市金城区东环路北段
电话:0913-5197901
邮箱:hcjxbgs@126.com
微信公众号