我校开展学生心理指导讲座

春回大地，芳草吐绿。为有效引导同学们应对学习生活中的各种压力，更好的适应学校的学习生活，早晨校会时间，我校成长指导中心主任老师为全体同学带来了一场心理指导讲座。指出：心理指导讲座是我校校会系列活动之一，本学期学校将围绕着五大指导（ 品德指导、学业指导、生活指导、心理指导、生涯指导）开展系列活动，旨在培养"会做人，会求知，会办事，会生活"的实验人，让实验人从优秀走向不凡。

以热身游戏“趣味抓手指”活动开场，同排同学并肩站立，右手掌心向下，左手握拳并向上伸出食指，顶住相邻同学右手掌，出现数字“2”及其倍数的时候，右手设法抓住相邻同学手指，左手设法逃脱。通过趣味简单的小游戏，不仅调动了全场同学的热情，同时也在引导同学们学习缓解压力。在特殊的环境要求下，面对身心不适或紧张的状态，我们要有一定的应对能力，人的一生中面对多个生涯角色，具备面对压力的应对能力，在不同阶段我们才能胜任各种人生角色。

分享的第二个内容是压力的反应与影响。她把压力比作一把双刃剑，引用“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命，人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。”来激励同学们。

老师告诉同学们，青春期面对压力是正常的，面对身心紧张，我们要学会寻找情绪出口，舒缓紧张情绪。同时，可以通过支持系统寻求重要他人的帮助。在认知调节层面，要对自己设立合理的期望，多维视角看待问题。可以通过加强时间管理，打造自己的健康生活。同学们，让我们勇敢的直面压力，点亮青春！