心理学存在于我们的生活当中，有人的地方就有心理学，它是人与人之间关系的一种艺术，是身与心的交流，可以提升人与人之间情感交流的品质。01、有效果比有道理更重要心智策略也叫心智模式，是人应对人、事、物的模式，由每个人早年的成长经历、原生家庭关系模式、学习经历、耳濡目染他人的经历等途径形成的。策略不分对错，只看有效和无效。有效果比有道理更重要！比如，一个企业家在公司管理经营得非常好，这个策略对于工...
2023-03-24
《蛤蟆先生去看心理医生》：苦过，痛过，一笑而过
《《情绪革命》一书中说：情绪生病比身体生病更可怕。就像《蛤蟆先生去看心理医生》中的蛤蟆，一向爱说爱闹，忽然一反常态地郁郁寡欢。他失眠、酗酒、不出门，变得邋里邋遢，仿佛坠入了无底深渊。幸运的是，在心理咨询师苍鹭的指导下，蛤蟆经历一番内心挣扎和探索，终于走出情绪困境，重获新生。这个童话故事，也映射出当代你我都可能面临的心灵困境：抑郁、焦虑，自...
2022-09-06
千万别给孩子吃这碗面！ 家庭教育决定孩子的一生！夫妻关系永远**重要，千万不要把孩子放在**位，凡是把孩子放在**位的，等待这个家庭的多半是悲剧；永远要保持沟通，家长的言行会影响孩子的一生；孩子的任何
千万别给孩子吃这碗面！家庭教育决定孩子的一生！夫妻关系永远**重要，千万不要把孩子放在**位，凡是把孩子放在**位的，等待这个家庭的多半是悲剧；永远要保持沟通，家长的言行会影响孩子的一生；孩子的任何缺点和优点都与家长有关，不了解孩子就没有成功的教育。一个健康的家庭关系，应该是这样的：1、家庭地位老人最高，父母其次，最后是宝宝。其中夫妻关系最亲密。2、给孩子的，吃要**的，穿其次，宠溺最次。如...
2022-07-05
陶行知：家长每天6个“一分钟”，成为孩子**的导师教育家陶行知说过：“教人要从小教起。幼儿比如幼苗，培养得宜，方能发芽滋长，否则幼年受了损伤，即不夭折，也难成材。”教育要从小做起，从生活点滴做起，让我们每天留出6个“一分钟”，给孩子足够的关爱、尊重和引导，帮助孩子成长！1、一分钟倾听陶行知说：“人人都说小孩小，小孩人小心不小，你若以为小孩小，你比小孩还要小。”不要总是父母说，孩子听，不要总以...
2022-07-05
（很多父母把孩子当成自己的面子，自己跌私有财产，不尊重孩子。）01、别把孩子当面子他就是传说中的“别人家的孩子”：从小成绩就是数一数二，曾是四川某地的理科状元，大学考上了北京大学，就读的是**的专业，本科毕业后考上美国排名前50的研究生。他也是现实中的“白眼狼式的孩子”：为拒绝和父母见面，他已12年不曾回家过年；为彻底和家庭决裂，他6年前拉黑了父母的所有联系方式；最近一次回家，是3年前的春天...
2022-07-05
手机是如何毁掉孩子的？★智能手机影响儿童健康智能手机伤害孩子视力，导致孩子失明或者伤害孩子颈椎，导致孩子颈椎变形的新闻屡见不鲜，这些伤害都是有形的，可以眼见为实的。另外，沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。★手机让孩子患上抑郁症有专家表示，花费在手机上的时间越多，越喜欢宅在家里的人，患上抑郁症的几率就越高，经常玩手机的孩子患抑郁症的比例...
2021-10-20
2020-09-01
测试开始：
（备注：将每道题目的分数相加得到总分，用总分乘以1.25得到最后的分数）
1、不知道为什么，却总是开心不起来，但也找不出难过的理由？
偶或无→1分
有时→2分
经常→3分
持续→4分
2、每天的情绪都有波...
（备注：将每道题目的分数相加得到总分，用总分乘以1.25得到最后的分数）
1、不知道为什么，却总是开心不起来，但也找不出难过的理由？
偶或无→1分
有时→2分
经常→3分
持续→4分
2、每天的情绪都有波...
2020-04-23
最近一项调查发现，女性出现“手机上瘾症”的几率比男性高3.6倍，当“手机上瘾症”开始干扰人的精神心理健康时，就不得不注意了。下面小编就跟大家分享如何测出是否对手机上瘾的问题，感兴趣的朋友不妨试试。
手机上瘾长时间的电磁辐射还有可能影...
手机上瘾长时间的电磁辐射还有可能影...
2018-10-11
环顾四周，不难发现，许多头脑聪明、学业成绩优异、各具特长的人才，却事业无成、生活不快乐；而很多“智商平平”的人却在工作、生活各个方面风生水起。造成这种差距的其中一个原因，可能是他们情商有别。情商的高低深刻地影响着人的成就和幸福感，所以每个人...
2017-09-08
自我价值是指在个人生活和社会活动中，自我对社会作出贡献，而后社会和他人对作为人的存在的一种肯定的关系。包括人的尊严，和保证人的尊严的物质精神条件。当人的自我价值感强的时候，人会表现出自我完善的欲望，表现出向上向善的本性;当自我价值为零的时候，人会启动自我毁灭程序。一个人的自我价值是在成长过程中建立起来的。在孩童阶段﹐身边的成人如何引导他去理解每一件事和作出的反应﹐决定这个人能否培养出足够的自...
2023-06-02
厘清事务边界 争做人生赢家——人生三件事很多时候，我们人生的困扰并不是因为某个事务本身，而是因为我们没有把事务里面的边界区分清楚。边界主要指的是心灵空间，看不见摸不着，但能感觉到。有了边界，才有了我，没有边界就没有我。边界是有弹性的，如果界限是固化、僵硬的，那就没有弹性。一、学会厘清边界人如果没有边界，就会把很多事情揉在一起，就像一张揉成团的纸。边界，就是把每件事里面的要素梳理清楚，就是分...
2023-05-09
学家教知识 做智慧家长 || 教养孩子的六大迷思（第十期）
大家有没有想过，我们大家公认正确的育儿方法，（以下简称“迷思”）其实正是我们经历过的、失败的亲子关系的罪魁祸首？那些我们听过了无数遍、所谓正确的教育方式其实是错的？带着这些疑问，为大家总结了教养孩子的“六大迷思”。你也许没有意识到，但当你的情绪被触发时，你已经有意或无意地被这“六大迷思”中的一条或几条控制了。
**大迷思，...
大家有没有想过，我们大家公认正确的育儿方法，（以下简称“迷思”）其实正是我们经历过的、失败的亲子关系的罪魁祸首？那些我们听过了无数遍、所谓正确的教育方式其实是错的？带着这些疑问，为大家总结了教养孩子的“六大迷思”。你也许没有意识到，但当你的情绪被触发时，你已经有意或无意地被这“六大迷思”中的一条或几条控制了。
**大迷思，...
2022-12-19
妈妈的伟大，不只是因为她给了孩子生命，还因为她是对孩子影响最深的人。有的妈妈，并没有多少文化，但是却培养出来非常优秀的孩子。也有的妈妈自以为是很有能力的，却每天做着伤害孩子的事情。 五种最“无能”的妈妈，自己付出很多，却伤害了孩子 **种妈妈：全能型的妈妈，想要包办孩子的一切。 孩子需要妈妈的陪伴和照顾，我们也经常说，不管多难，也要尽量把自己的孩子带在身边。有的妈妈对孩子...
2022-12-06
“居家办公时无法专心工作”“对周围的事情提不起兴趣”“我会抑制不住地生气”“我控制不住自己的消费行为”……疫情防控期间，面对一系列心理问题，我们应该怎么做？11月27日记者专访了陕西省精神卫生中心心理科副主任樊珍。
Q
疫情期间，如何判断自己的心理健康状况？
樊珍: 疫情的到来改变了人们的日常生活、工作和人际交往方式。特别是居家期间，人们的内心会产生孤独隔离感，也可能因疫情的...
2022-12-01
自我价值是指在个人生活和社会活动中，自我对社会作出贡献，而后社会和他人对作为人的存在的一种肯定的关系。包括人的尊严，和保证人的尊严的物质精神条件。当人的自我价值感强的时候，人会表现出自我完善的欲望，表现出向上向善的本性;当自我价值为零的时候，人会启动自我毁灭程序。一个人的自我价值是在成长过程中建立起来的。在孩童阶段﹐身边的成人如何引导他去理解每一件事和作出的反应﹐决定这个人能否培养出足够的自...
2023-06-02
厘清事务边界 争做人生赢家——人生三件事很多时候，我们人生的困扰并不是因为某个事务本身，而是因为我们没有把事务里面的边界区分清楚。边界主要指的是心灵空间，看不见摸不着，但能感觉到。有了边界，才有了我，没有边界就没有我。边界是有弹性的，如果界限是固化、僵硬的，那就没有弹性。一、学会厘清边界人如果没有边界，就会把很多事情揉在一起，就像一张揉成团的纸。边界，就是把每件事里面的要素梳理清楚，就是分...
2023-05-09
“赏识教育”在家庭中的作用如今有很多父母反映自己的孩子越来越难管教，自己和孩子之间已经无法正常地沟通了。针对这些问题，都有一个共同的特点，就是家长没有掌握好家庭教育的方法，家长没有一个自己的家庭教育的理念。有句话叫“好孩子都是夸出来的”，这句话还是有它的道理的，把这句话延伸到家庭教育里就叫“赏识教育”。那么在家庭教育中，什么是“赏识教育”呢？“赏识教育”就是家长及时发现孩子的优点和才能，并给...
2023-03-27
心理学存在于我们的生活当中，有人的地方就有心理学，它是人与人之间关系的一种艺术，是身与心的交流，可以提升人与人之间情感交流的品质。01、有效果比有道理更重要心智策略也叫心智模式，是人应对人、事、物的模式，由每个人早年的成长经历、原生家庭关系模式、学习经历、耳濡目染他人的经历等途径形成的。策略不分对错，只看有效和无效。有效果比有道理更重要！比如，一个企业家在公司管理经营得非常好，这个策略对于工...
2023-03-24
共话双减 共育未来“双减”的概念及目标什么是“双减”：“双减”是党中央、国务院的重大决策部署，是国家的重大民生工程,具体是指进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担。“双减”的主要目标：一是为学生助力，帮助学生每天能及时有效地完成家庭作业；二是为家长解忧，帮助家长解决按时接孩子放学、孩子在家学习辅导力不足的问题，切实减轻家长的相关经济负担；三是为育人导向，根据学生年龄特征、分层次...
2022-12-12
《蛤蟆先生去看心理医生》：苦过，痛过，一笑而过
《《情绪革命》一书中说：情绪生病比身体生病更可怕。就像《蛤蟆先生去看心理医生》中的蛤蟆，一向爱说爱闹，忽然一反常态地郁郁寡欢。他失眠、酗酒、不出门，变得邋里邋遢，仿佛坠入了无底深渊。幸运的是，在心理咨询师苍鹭的指导下，蛤蟆经历一番内心挣扎和探索，终于走出情绪困境，重获新生。这个童话故事，也映射出当代你我都可能面临的心灵困境：抑郁、焦虑，自...
2022-09-06
心理学存在于我们的生活当中，有人的地方就有心理学，它是人与人之间关系的一种艺术，是身与心的交流，可以提升人与人之间情感交流的品质。01、有效果比有道理更重要心智策略也叫心智模式，是人应对人、事、物的模式，由每个人早年的成长经历、原生家庭关系模式、学习经历、耳濡目染他人的经历等途径形成的。策略不分对错，只看有效和无效。有效果比有道理更重要！比如，一个企业家在公司管理经营得非常好，这个策略对于工...
2023-03-24
学家教知识 做智慧家长 || 教养孩子的六大迷思（第十期）
大家有没有想过，我们大家公认正确的育儿方法，（以下简称“迷思”）其实正是我们经历过的、失败的亲子关系的罪魁祸首？那些我们听过了无数遍、所谓正确的教育方式其实是错的？带着这些疑问，为大家总结了教养孩子的“六大迷思”。你也许没有意识到，但当你的情绪被触发时，你已经有意或无意地被这“六大迷思”中的一条或几条控制了。
**大迷思，...
大家有没有想过，我们大家公认正确的育儿方法，（以下简称“迷思”）其实正是我们经历过的、失败的亲子关系的罪魁祸首？那些我们听过了无数遍、所谓正确的教育方式其实是错的？带着这些疑问，为大家总结了教养孩子的“六大迷思”。你也许没有意识到，但当你的情绪被触发时，你已经有意或无意地被这“六大迷思”中的一条或几条控制了。
**大迷思，...
2022-12-19
学家教知识 做智慧家长 || 想毁掉一个孩子，就给他一部手机!家长或者亲友，也许为了联系方便，也许经不起孩子的软磨硬泡，纷纷给孩子配备了手机。孰不知这是给了孩子一个带毒的“苹果”，各种诱惑力往往会使孩子陷入无法自拔的境地，导致一个个必然恶果。
2022-09-26
学家教知识 做智慧家长“双减”之下，家长何为？（**期）习近平总书记曾经讲过4个“**”：家庭是人生的**所学校，家长是孩子的**任老师，要给孩子讲好“人生**课”，帮助孩子扣好人生**粒扣子。家庭教育融于日常家庭生活中，潜移默化地影响、塑造着孩子的价值观、性格、情绪情感以及生活习惯等，也传承着文化习俗与社会规范。家庭建设、家风塑造和家庭教育是家长最根本的职责，“双减”之后，家庭教育急需有适...
2022-09-15
中国心理学会法律心理学分会副会长、中国人民公安大学教授李玫瑾，同时也是中国预防青少年犯罪研究会的副会长。作为“中国犯罪心理画像**人”，她立足于40年研究基础，一直致力于揭示：社会问题是人的问题，人的问题关键在早年，早年的重点在家庭。李玫瑾...
2020-10-22
有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的健康催化剂，据美国MSNBC网站最新报道，以下12件小事，平均只会花掉你少至几秒，多至几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。1.傻笑让血液循环增速...
2020-09-30
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